休日なので雑談ネタ（みんチャレで最近学んだこと）

皆様、こんばんは。(^^♪

15分お片づけチャレンジも、休日は２サイクルずつこなすことにして、自室は、後１日で終わりそうです。(*^^*)

私の担当は、事務所も含めて、大きいのは残り3室なので頑張りま～す。

本日のネタは、みんチャレ続きで恐縮ですが、みんチャレで学びが多いので、情報を共有させていただきます。

１つ目は、睡眠チームです。

「40代から太らない体をつくる生活習慣」というのが、以前、読んだ本に書かれていました。以下の４項目です。

「これ、良質睡眠にも繋がるなぁ」と、日頃から実行していたのですが、睡眠チームで教えていただいた情報で、寝つきをよくするためには、これ以外に、

というのがありまして、ああ、これだ～！と。

実は、毎日、チャレンジの中で、運動を最後に回していたのです。

苦手な分野は、どうしても後回しになる。(;^_^A

それを一昨日から運動を先にして、このように、パソコンでできるチャレンジや勉強垢（読書など）を後回しにしたのです。

そうしたら、確かに寝つきが良くなりました。

これだったのかぁ？と…。

疲れて、バタンキューって寝られるかと思っていたのですが、違うんですね。(;^_^A

２つ目は、お片づけチーム

本日の男性の投稿で、「来週が本年最後のゴミ出し日になるのもあるんですよね～！」というのを目にしまして、慌てて、ごみ日をチェック！！(;^_^A

そうしたら、確かに不燃物は来週の水曜日が最終でした。

これは、不燃物を先に処分しないと、と…。

お料理以外は、あんまり主婦らしくないので、みんチャレの投稿を見て、気づくという…。

皆様も、来週で終わりのものがあるはずなので、お気を付けください。

って、もう、処理されてます？

私だけやね？(;^_^A

ではでは、もう少しチャレンジ続けま～す。

後は、読書で終わりだ～！

ランキングに参加しています。

ポチっと応援していただけると励みになります。

パソコン教室ランキング